＃排便順暢瘦身操 #腰腿越來越細 #亮亮女神

排便不順或肚子漲氣
並想瘦腰、及大小腿的朋友
請做這個動作吧

堅持一週
全身皮膚越來越緊緻
腰越來越細 腿越來越瘦 肚子沒了

雙手畫圈隨著腿部成ㄇ字
手臂一字張開
剛開始雙腿不要馬上使力蹲成ㄇ
慢慢往下蹲，但不要勉強唷
有蹲就有效💪

重複8次休息
8次三回~80次十回~慢慢增加

並配合酵素飲食及黑咖啡飲品促進代謝
天天使用 #AngelaTheAngel亮亮女神 保養品，讓全身肌膚更緊緻透亮白皙看得見喔💓

---